Egyelőre új kurzus nem indul és 2017 júniustól virtuális edzőteremmé alakult a FunFit.
Új edzési és étkezési ötleteket és javaslatokat továbbra is találni fogsz a blogban.
Az új bejegyzéseket e-mailben kapod meg, ha feliratkozol:
AZ EDZŐTEREM
A belváros szívében:
Szeged, Zrínyi u. 5.
Földszinti magánlakásban,
nagy belmagasság,
sok hely.
(2017 júniustól bizonytalan időre virtuálissá alakul)
2019 augusztus: csak a blog marad meg biztosan!
Bakóné Dr Szekeres Márta
Személyi edző
Fitness Company Budapest, 2016
Testépítés-fitness sportoktató
SzTE, OKJ, 2004
Testnevelés-biológia szak
SzTE, 1975-76
Sport: versenytorna
Ifjúsági arany jelvény 1973-74
LÉTSZÁM
A kurzus edzéseken ketten leszünk:
Te és én.
(2017 júniustól bizonytalan időre nem érvényes)
Válj a magad edzőjévé!
A munkád eredménye, hogy megtalálod a saját edzési formádat.
Megállod a helyed csoportos fitnesz órákon, konditeremben, bárhová is legyen kedved járni rendszeresen, vagy akár önállóan is edzed magad.
Szívesen sportolsz, a mozgás mindennapi igényeddé válik.
Az egészséged is a saját kezedben lesz, mert célirányos mozgással mindig szinten tartod.
Élvezet lesz az aktív élet.
Milyen edzésekre számíts?
Az edzéseid jellege teljes mértékben Tőled függ. A karakteredhez, edzettségi szintedhez, gyakorlottságodhoz, aktuális hangulatodhoz, leterheltségedhez igazítunk minden edzést. Főleg gimnasztika az alap, de más sport, konditerem, szabadtéri edzés, futás, gyaloglás, tánc is lehet kiegészítő elem. Mozgáskoordinációt, erőedzést, dinamikus vagy relaxált mozgásvilágot, aerobik, jóga jellegű, zsírégető, kardio edzést, vagy akár ezek keverékét is használhatjuk az edzéseid felépítésében.
Az edzések másfél órásak. Ebben az is benne van, hogy megbeszéljük az irányokat, Te is beleszólsz a program menetébe. Ezért lesz maximális a hatásfok.
Váll, nyak, gerinc masszázs - amikor szükséges.
Gerinc, ízületi problémákra külön figyelek, segítek a javulásban.
Otthon végezhető kis gyakorlatokat kapsz, amik az alakformálásban hasznosak.
Az első edzésen megbeszéljük a problémákat, amikre megoldást keresel, felmérjük az edzettségi szintedet, és edzésprogramot javaslok.
Hetente két alkalommal találkozunk, a Neked megfelelő időpontban.
Akkor jelentkezz, ha szeretnéd saját kezedbe venni az életmódodat!
(2017 júniustól bizonytalan időre felfüggesztve)
FunFit blog
Újdonságok, érdekességek, gondolatok
July 12, 2021Read more...Mikor rádtör egy olyan vágy, amit kerülni akarsz, csak ülj le, érezd át mélyen a vágyadat. És...July 4, 2020Read more...1. Eddz mindennap 2. Sose erőltesd túl 3. Motiváló zenére eddz 4. Egyél sokat: zöldségfélék...June 30, 2020Read more...A mai elterjedten használt edzésmódszer, de az élet más területein is előszeretettel alkalmazott ...More PostsKAPCSOLAT / JELENTKEZÉS A KURZUSRA
e-mail címed megadásával is küldhetsz üzenetet
ÁRAK
2017 június óta nincsenek kurzusok, nincsenek árak.
Olvass és gondolkozz el azon,
Neked mi lehet a járható út,
amennyiben változtatnál az életeden, magadon!
Az a legjobb út, amit Te magad találsz.
Korábbi áraim voltak:
A teljes kurzus: 12 hét
Minden edzés másfél óra
20 edzés (30 óra)
Alap kurzus 30.000 Ft/hó.
Intenzív kurzus 45.000 Ft/hó
Egyéni edzés 3.000 Ft/óra
kedvezmények:
1 fő: 10%, 2 fő: 30 %, 3 fő: 50 %
Konzultáció 10.000 Ft
Bónuszok
3 hónapos kurzusok ideje alatt 4 ingyenes edzés.
Kedvezményes kurzus folytatási lehetőségekről személyesen érdeklődj!
© 2017