Az apróbb szemű zabpehelybe keverek egy-két elturmixolt narancsot, és egy kevés langyos vízzel leöblített mazsolát.
Igazán jó étvágyat hozzá! Nagyon finom, üdítő és ugyanakkor telítő uzsonnára, de esetleg vacsorára is. Én második vacsora gyanánt szoktam enni. Mikor már nem igazán kellene ennem, de még úgy vágynék valamire.... Ezt nem reklámozom, mert tudjuk, hogy főleg este kellene tartanunk magunkat a nem túl sok evéshez, de én még nem vagyok a teljes tökéletesség szintjén, lehet, hogy nem is leszek. Viszont ez a pót-vacsora az egyik legártatlanabb, ami létezik.
